Dacă înțelegi părțile cunoscute și necunoscute ale vieții, relația dintre corp și minte și modul în care corpul și mintea sunt legate de suflet, atunci vei ajunge să știi că există ceva în tine, un centru în tine, care este neînfricat. . Acest centru vă oferă pace și fericire. Temerile merg doar până la nivelul minții și nu dincolo. Când
Dacă înțelegi părțile cunoscute și necunoscute ale vieții, relația dintre corp și minte și modul în care corpul și mintea sunt legate de suflet, atunci vei ajunge să știi că există ceva în tine, un centru în tine, care este neînfricat. . Acest centru vă oferă pace și fericire. Temerile merg doar până la nivelul minții și nu dincolo. Când începi să primești străluciri din partea necunoscută a vieții tale și, încet, devii conștient de centrul interior de unde conștiința curge la diferite niveluri, atunci nu va mai exista nicio șansă de frică. ~SWAMI RAMA Samadhi
*În lumina acestor învățături inițiem acest proiect
Curs Yoga Meditatie pentru incepatori
Dezvăluirea misterului minții se află în centrul oricărei practici predate vreodată. Înainte de a spune mai multe despre misterul minții, permiteți-mi să vă spun ceva foarte clar: mintea este sursa tuturor mizeriei și fericirii. Este sursa atât a sclaviei, cât și a eliberării. Cu cât știi mai multe despre mintea ta, cu atât mai mare vei
Dezvăluirea misterului minții se află în centrul oricărei practici predate vreodată. Înainte de a spune mai multe despre misterul minții, permiteți-mi să vă spun ceva foarte clar: mintea este sursa tuturor mizeriei și fericirii. Este sursa atât a sclaviei, cât și a eliberării. Cu cât știi mai multe despre mintea ta, cu atât mai mare vei avea măiestria asupra lumii din jurul tău. Când vorbim despre stăpânirea de sine, vorbim despre stăpânirea minții. Poți avea control asupra ta, asupra altora și asupra circumstanțelor tale numai dacă știi ceva despre mintea umană. ~SWAMI RAMA
„Meditația nu este ceva ce faci. Meditația înseamnă să experimentezi ceea ce este în tine. Să fii conștient de acea profunzime a conștiinței care nu se schimbă niciodată în tine. Este ca și cum ai sta pe plajă, vezi valurile la suprafață, dar adâncimea mării,va fi mereu acolo. Chiar și atunci când valurile sunt furtunoase la suprafață. L
„Meditația nu este ceva ce faci. Meditația înseamnă să experimentezi ceea ce este în tine. Să fii conștient de acea profunzime a conștiinței care nu se schimbă niciodată în tine. Este ca și cum ai sta pe plajă, vezi valurile la suprafață, dar adâncimea mării,va fi mereu acolo. Chiar și atunci când valurile sunt furtunoase la suprafață. La o mie de picioare sub suprafață adâncimea liniștită a mării nu se agită. Mintea ta este ca marea. Este furtunoasă la suprafață. Adâncimea ei este mereu acolo. , trebuie doar să fii conștient de acea profunzime. Apoi, cu mintea ta de suprafață, poți face tot ce îți dorești continuu. Poți să alergi, poți să faci sport. Dar în adâncul tău rămâne conștiința."
(Swami Veda)
Recomandare de Swami Veda:
-în timpul zilei este suficient să faceți alte două exerciții :Mențineți-vă fruntea relaxată.
Faceți o conștientizare a respirației de 2-3 minute !
*Vă invit să urmăriți înregistrārile video cu Meditație de 2 minute-gratuite
